楊麗菁的纖體熱瑜珈（附教學1光碟） 好書推薦













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  • 出版社：麗緻菁華國際

    新功能介紹

  • 出版日期：2006/07/01
  • 語言：繁體中文


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商品訊息功能:

介紹近幾年在瑜珈界最熱門的「熱瑜珈Bikram yoga」，熱瑜珈能促進體內新陳代謝，幫助身體排毒、增加身體柔軟度和肌力，同時還能強化自己的心肺功能，雕塑、並延展肌肉，讓心靈獲得沈澱和解壓。因為熱瑜珈是刻意在高溫中 (36-40°C) 的環境中練習，為了練瑜珈就得到專用教室去，對許多消費大眾而言非常不方便，因此楊麗菁小姐將自己多年瑜珈經驗加以研究整輯，並精心設計一套完整的DIY熱瑜珈課程，讓一般消費大眾在家也能輕鬆學習熱瑜珈。

在這本書?，介紹了26個必備的熱瑜珈招式，由楊麗菁小姐親自示範，一步一步解析說明，用最簡單的說明、最清楚的示範，讓消費者更易進入瑜珈世界，體驗熱瑜珈為身心帶來的健康瑜悅感受、重拾美麗自信心。

作者簡介

楊麗菁

紅遍港台最知名的武打明星，演出電影作品二十餘部及電視作品十餘部，近幾年來潛心研究瑜珈，並著有「百分魔體瑜珈」、「楊麗菁七日瑜珈」，目前從事瑜珈教學，致力推展瑜珈活動。擁有國際體適能瑜珈教師、Pilates(皮拉提斯)瑜珈教師認証。

導讀者簡介

基隆長庚醫院外科部主任．台灣關節鏡暨膝關節醫學會理事長陳志華、拉丁舞后劉真、知名藝人李婷宜、true yogo負責人史律師(需確認)等…熱情推薦。











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  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

生薑塗腋下治狐臭 過度刺激反發炎 (圖)

25歲的陳姓男子因狐臭困擾，聽信長輩說法，把生薑削皮直接在腋下摩擦，但因刺激性太大，導致皮膚發炎。醫師表示，生薑確實可以改變皮膚的ph值，但過度摩擦反會造成皮膚發炎。（台中醫院提供）中央社記者廖壬楷傳真 105年3月11日



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/生薑塗腋下治狐臭-過度刺激反發炎-圖-034301391.html













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